カウンセリングで、リラクゼーションのために呼吸法をおつたえすることがあるのですが

時々クライアントさんから「深呼吸がうまくできません」といわれることがあります。

その対処法ですが、

息を吸ったあとに、

全部吐き切ってください。

そうすれば自然に深く息を吸うことができます。

深呼吸はこれの繰り返しです。