当カウンセリングルームでは、はじめての方が安心してご相談を始められるように、
「ミニ相談（30分）」と「初回（60分）」をご用意しました。
対面・オンラインは同一料金です。
（ミニ相談のみオンライン限定）。
料金 5,000円（おひとり様1回限り）
「いきなり60分はハードルが高い」「まず話して相性を確かめたい」という方へ。
この時間で行うこと
- 困りごとの整理（いま何が一番つらいか）
- 状況の見立て（今後の進め方の提案）
- 次の一歩（初回60分／継続／講座など）の選択肢提示
この時間では行わないこと
- 深い掘り下げを要する継続的な心理療法
- 診断・評価の実施（必要に応じて別途ご案内します）
12,000円（対面・オンライン同一）
はじめての方は、まずこちらをご利用ください。
【初回で行うこと】
まずは問診票を書いていただきます（事前に書いてきていただいてもよいです）
それを元にして・・・
- 今のお困りごとの整理（何が一番つらいか、優先順位づけ）
- つまずきやすい場面やパターンの確認
- これからの進め方の提案（頻度・回数の目安、次の一歩）
※「どこから話していいかわからない」状態でも大丈夫です。こちらで整理をお手伝いします
10,000円（対面・オンライン同一）
初回終了後、2回目以降の継続のカウンセリングでは「話す→整理される、感情的に落ち着く→試す→振り返る」を繰り返しながら、感情と行動の整え方を身につけていきます。
目安として、2〜3週間に1回から始め、落ち着いてきたら月1回にする方が多いです（目的、状況により異なります）。
都度払いでももちろん可能です。
「まず数回は続けてみたい」「通うペースを決めたい」という方のために、控えめな割引のパックを
ご用意しています。
- 継続3回パック（50分×3回）29,000円（1回あたり約9,667円）
有効期限：ご購入日から3か月 - 継続6回パック（50分×6回）57,000円（1回あたり9,500円）
有効期限：ご購入日から5か月
銀行振込／当日現金払い
※詳細はご予約時にご案内いたします。
※継続パックをご利用の場合は、原則として事前のお支払いをお願いしています。
安心して継続いただくため、以下のルールで運用しています。
- 日程変更：前日15：00までにご連絡ください（可能な範囲で振替いたします）。
- 当日キャンセル：原則として1回分消化となります
- 返金：原則として承っておりません（やむを得ない事情は個別にご相談ください）
- 対面
- オンラインはZoomを使用します。（予約時にメールで送られてきます）
Q. どれを選べばいいですか？
A. はじめての方は「初回（60分）」がおすすめです。話してみてから、継続の頻度やパックの利用は一緒に決めましょう。
Q. パックを買わないといけませんか？
A. いいえ。都度払いで継続される方も多いです。ご負担のない形で進めてください。
迷っている方は、まず初回（60分）で状況を整理し、今の生活に合う進め方を一緒に決めましょう。