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「心の健康」の記事一覧

「新年度を生きのびる」——ゴールデンウィーク前に立ち止まってみませんか？
新しい年度が始まって、気がつけば20日がすぎました。この春、新しい学校に入学された方、新しいクラスに…
  • メンタルヘルス
MBTの勉強会がたのしい件について
5年前に出版された本を勉強しながら、それをもとにしてカウンセリングのロールプレイを行うという 画期的…
  • 日記
桜とねこ
/ 午前中は運動公園へ。曇り空で運動するには気温もちょうどよくて、走っている人も、歩いている人もたく…
  • 日記
カウンセリングの効果を高めるためにできること
——「振り返り」と「小さな実験」のすすめ—— カウンセリングを受け始めると、自分の心に向き合う時間が増え…
  • カウンセリング
興味がわかない・やりたいことがない人へ。趣味ゼロでも始められるストレス対処法
「趣味がない私」にもできる、ストレスケアの第一歩 「趣味はなんですか？」この質問に、少し困ってしまっ…
  • メンタルヘルス
「面白い」「楽しい」がくれる、生きる力 〜内発的動機づけのはなし〜
「それ、面白そう！」「やってみたい！」「楽しい！」こんな気持ちになったのは、いつが最後でしょうか？ …
  • 感情
愛着スタイルとは？あなたの人間関係が変わる！愛着理論の基本と子どもへの影響
私たちは日々、家族や友人、パートナー、職場の人など、多くの人と関わりながら生きています。そんな人間…
  • 用語説明
「私も親と同じことをしてしまった」と感じるあなたへ
「人と深く関わるのが怖い」そんなあなたへ 「人間関係が長続きしない」「誰かと仲良くなっても、しんどさ…
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